竞业禁止协议：劳动者如何在签约时捍卫自身权益？

竞业禁止协议是指用人单位与劳动者约定在劳动合同终止或者解除后，劳动者在一定期限内不得在生产同类产品、经营同类业务或者有其他竞争关系的用人单位任职，也不得自己生产与原单位有竞争关系的同类产品或者经营同类业务。此类协议的目的是保护用人单位的商业秘密和竞争优势，但同时也可能限制劳动者的就业自由。

劳动者在签订竞业禁止协议时，应当注意以下几个方面，以捍卫自身的合法权益：

1. 合法性审查：首先，劳动者应当确保竞业禁止协议的内容符合法律规定。根据《中华人民共和国劳动合同法》第二十三条和第二十四条的规定，竞业禁止协议应当是在保护用人单位的合法权益范围内，并且不得违反法律、行政法规的规定。

2. 补偿金的约定：竞业禁止协议应当明确约定用人单位需要支付给劳动者的经济补偿金。根据《劳动合同法》第二十三条的规定，用人单位应当在竞业禁止期限内按月给予劳动者经济补偿，补偿金的数额不得低于劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月平均工资的30%，且不得低于当地最低工资标准。

3. 竞业禁止的范围和期限：劳动者应当与用人单位协商确定竞业禁止的范围和期限。竞业禁止的范围应当限于保护用人单位商业秘密所必需的范围内，期限不得超过两年。

4. 协议的解除：劳动者应当了解在何种情况下可以解除竞业禁止协议。《劳动合同法》第二十四条第三款规定，如果用人单位请求劳动者履行竞业禁止义务，但是未按约定支付经济补偿，劳动者有权要求用人单位支付经济补偿，或者要求解除竞业禁止协议。

5. 证据保留：在签订竞业禁止协议时，劳动者应当保留好所有相关证据，包括协议文本、工资单、与竞业禁止相关的往来邮件和通知等，以便在发生争议时能够证明自己的权益。

案例分析：

假设某高科技公司的研发工程师张某在离职时与公司签订了一份竞业禁止协议，协议规定张某在离职后一年内不得在同行业内工作，且公司每月支付张某5000元作为竞业禁止的经济补偿。六个月后，张某发现公司未按约定支付经济补偿，张某有权要求公司支付拖欠的经济补偿，或者以公司未履行协议为由解除竞业禁止协议。

在此案例中，张某应当保留好所有相关的证据，包括竞业禁止协议、工资单、银行转账记录等，以便在要求公司支付经济补偿或解除协议时能够提供充分的证据。

总之，劳动者在签订竞业禁止协议时，应当充分了解自己的权利和义务，确保协议内容合法、公平，并在必要时寻求专业法律人士的帮助，以保障自身权益。